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據(jù)估算，全國高尿酸患者，已經(jīng)達(dá)到1.2億，并且，還以可怕的速度增長著，患病者也越來越年輕化。很多人，認(rèn)為高尿酸只會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)，其實(shí)不然，高尿酸不僅會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)，還會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、糖尿病、腎絞痛、腎結(jié)石，甚至誘發(fā)腎衰竭。
但是，大多數(shù)尿酸高者，沒有臨床表現(xiàn)，而這更危險(xiǎn)，往往是“沉默的殺手”。所以，很多人，在得知自己尿酸高，都是在體檢時(shí)“意外”發(fā)現(xiàn)的。但如果，出現(xiàn)下面幾種情況，那么，說明尿酸已經(jīng)很高了，切莫忽視。

尿酸太高，會(huì)出現(xiàn)4種表現(xiàn)，若1個(gè)也不占，說明尿酸控制還不錯(cuò)。

表現(xiàn)1：關(guān)節(jié)劇痛、腫大

當(dāng)人體內(nèi)，尿酸高，累積到一定程度，首先，容易沉積在關(guān)節(jié)、軟骨等位置，多表現(xiàn)為關(guān)節(jié)劇痛、腫大，并且發(fā)病急。大多數(shù)在夜間發(fā)生，突然關(guān)節(jié)劇痛、被疼醒，病情反復(fù)，還可能伴有頭痛、腦熱、疲倦、厭食等等癥狀。所以，一旦出現(xiàn)這類情況，要注意，是尿酸太高了，最好去查查。
表現(xiàn)2：出現(xiàn)痛風(fēng)石

當(dāng)尿酸繼續(xù)積累，達(dá)到一定程度后，會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)石。當(dāng)關(guān)節(jié)受累，出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎，發(fā)作頻繁、疼痛加劇，周圍組織會(huì)出現(xiàn)纖維化，使關(guān)節(jié)發(fā)生僵硬畸形，出現(xiàn)痛風(fēng)石，或是關(guān)節(jié)畸形。一旦出現(xiàn)痛風(fēng)石，體內(nèi)尿酸已經(jīng)非常高了。但是，要知道，大約10%的高尿酸，會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)，所以，沒有痛風(fēng)，并不代表尿酸就不高。

表現(xiàn)3：出現(xiàn)血尿、腎絞痛

體內(nèi)尿酸的排泄，需要通過腎臟，一旦，尿酸大量超標(biāo)，沉積在腎臟中，容易形成腎結(jié)石，就會(huì)導(dǎo)致腎絞痛、血尿等等癥狀，引起痛風(fēng)性腎病。尿酸高導(dǎo)致的腎功能下降，大多還會(huì)伴隨高血壓、尿比重降低，肌酸升高等異常表現(xiàn)。所以，一旦出現(xiàn)這類情況，也要警惕尿酸高了。

表現(xiàn)4、血糖異常升高

尿酸升高，會(huì)降低人體，對葡萄糖的利用，影響胰島素的正常發(fā)揮，進(jìn)而導(dǎo)致血糖上升。美國的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，血液尿酸水平，每增高 60 μmol/ L，新發(fā)糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加 18%。所以，如果血糖長期處于很高的狀態(tài)，那么，一定要小心糖尿病，更要警惕是尿酸高所致。

三件事是尿酸的“加速器”，勸你最好少做：

1、海鮮+啤酒

啤酒，不僅是高熱量，又含有分解嘌呤核苷酸的催化劑維生素B1，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生的尿酸過多，容易誘發(fā)急性痛風(fēng)。而大部分海鮮，尤其是貝殼類海鮮，嘌呤含量高，和啤酒一起，會(huì)增加體內(nèi)尿酸，誘發(fā)急性痛風(fēng)。
2、長期憋尿

憋尿，是違背自然規(guī)律的事情，長期憋尿，會(huì)導(dǎo)致尿液滯留，會(huì)損傷腎臟功能。而尿酸的排泄，需要通過尿液排出體外，如果，經(jīng)常憋尿，尿酸不能及時(shí)排除，容易滯留體內(nèi)，導(dǎo)致尿酸高，就會(huì)以尿酸鹽的形式析出，易沉積在腎臟，誘發(fā)腎臟病變，增大慢性腎衰竭的風(fēng)險(xiǎn)。所以，生活中，一定要注意，切莫憋尿。

3、愛喝甜飲料 

很多人，不喜歡喝水，反而喜歡喝甜飲料。但是，長期喝飲料，飲料里含有的大量果糖，會(huì)引起尿酸升高，增加痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。并且，喝甜飲料，還會(huì)抑制尿酸的排泄，對高尿酸者來說，十分不利。此外，攝入太多果糖，也會(huì)增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)，肥胖也不利于控制尿酸。所以，生活中，要盡量少喝飲料。

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