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由于獨(dú)特的生理構(gòu)造，導(dǎo)致女人更容易感染上病菌，尤其是一些身體素質(zhì)不太好，抵抗力比較差的女性。因此，女性患婦科疾病就成了一種常態(tài)。在現(xiàn)實(shí)生活中，絕大多數(shù)的女性都患過(guò)婦科疾病。不過(guò)，女性之所以會(huì)患婦科疾病，主要還是與平時(shí)的不良生活習(xí)慣有關(guān)，其實(shí)說(shuō)到底，引起婦科疾病的原因大多數(shù)都是就是生活中的一些小事情。

女性婦科病多是由這些小事情而起！這5個(gè)壞習(xí)慣，大多數(shù)女性都犯過(guò)！

不注意保暖。不管在什么情況下，女性朋友都不應(yīng)該把自己的腰腹部、膝蓋、腳踝等暴露在低溫之中，就算是夏天，腰腹部也不能暴露。因?yàn)榕缘纳诚到y(tǒng)非常怕冷，如果不注意保暖，就會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，甚至容易引起宮寒，引起盆腔炎等疾病，嚴(yán)重時(shí)可能影響生育。

長(zhǎng)期使用護(hù)墊或者衛(wèi)生棉條。許多女性以為，使用護(hù)墊能夠避免私密處和內(nèi)褲的直接接觸，有助于保持清潔。這種想法是很錯(cuò)誤的，如果長(zhǎng)期使用護(hù)墊，非常容易導(dǎo)致因透氣不良而引起細(xì)菌感染。此外，看似方便的衛(wèi)生棉條如果長(zhǎng)時(shí)間不更換也容易導(dǎo)致婦科疾病。因此，建議女性朋友只有月經(jīng)期才使用護(hù)墊，并且及時(shí)更換。在平時(shí)的生活中盡量不要使用護(hù)墊和棉條，做到勤換勤洗內(nèi)褲就可以了。

不當(dāng)減肥。許多女性看到自己不夠苗條，于是就開(kāi)始減肥。這是無(wú)可厚非的，但是很多人盲目的節(jié)食。這種不當(dāng)?shù)臏p肥方法，不僅沒(méi)有減肥成功，反而容易引起婦科病。同時(shí)，盲目的節(jié)食還會(huì)影響月經(jīng)，進(jìn)而影響內(nèi)分泌。因此，女性朋友如果想要減肥，一定要采用合理的方式，不要盲目地節(jié)食，避免減肥不當(dāng)給身體帶來(lái)傷害，甚至引起婦科疾病。

愛(ài)穿緊身褲。很多女性由于身材好，就想方設(shè)法亮出來(lái)。還有的女性為了修飾腿型，拉長(zhǎng)身體的線條，都愛(ài)穿非常緊身的衣服。這樣穿上確實(shí)顯苗條，但是由于不透氣，存在一定的健康隱患，女性朋友如果長(zhǎng)期穿緊身褲，容易導(dǎo)致局部溫度過(guò)高，給細(xì)菌的滋生造成了良好的環(huán)境，從而容易引起婦科感染。緊身褲還會(huì)影響盆腔的血液循環(huán)。所以，愛(ài)美麗是對(duì)的，但更要注意健康。平時(shí)最好少穿緊身的衣服。

憋尿。憋尿非常易引起尿道炎。如果女性有憋尿的壞習(xí)慣，那么產(chǎn)生尿道炎的幾率會(huì)提高很多。女性憋尿之所以會(huì)引起尿道炎，主要原因是女性的尿道具有短、直、寬的特點(diǎn)，導(dǎo)致尿液累積于尿道內(nèi)，從而引發(fā)尿道感染。除此之外，憋尿會(huì)使尿液長(zhǎng)時(shí)間停留在膀胱之內(nèi)，尿液中的有毒有害物質(zhì)會(huì)刺激膀胱黏膜，從而容易誘發(fā)膀胱炎。

為了避免婦科疾病，女性朋友一定要改正上面的這5個(gè)壞習(xí)慣。同時(shí)，在生活中還要做選擇合適的內(nèi)褲：選擇一條合適的內(nèi)褲，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)非常重要。好的內(nèi)褲可以幫助女性有效預(yù)防婦科疾病。因此，我們要選擇棉質(zhì)的、透氣性好的內(nèi)褲，千萬(wàn)不要穿太緊和化纖材質(zhì)的內(nèi)褲。此外，一條內(nèi)褲最多穿半年，也就是每半年更換一次內(nèi)褲。

同時(shí)，短褲的清洗也是非常重要的。最好能夠做到一日一換，同時(shí)，清洗工作也要特別重視。清洗內(nèi)褲時(shí)，最好用專門的盆子進(jìn)行手洗，要使用專用的洗滌劑，這樣才能夠避免感染。清洗之后要放在太陽(yáng)底下暴曬，以達(dá)到利用紫外線消毒的效果。

好以下幾件事，這樣可以幫你躲開(kāi)婦科病。

保持良好的心態(tài)：好的心態(tài)是健康的基石，也是預(yù)防婦科病的關(guān)鍵。女性特別要注意心態(tài)的調(diào)節(jié)，緩解緊張和抑郁的情緒，避免精神壓力過(guò)大，防止出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的現(xiàn)象。

經(jīng)常做戶外運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持做戶外運(yùn)動(dòng)不僅能改善自己的身體素質(zhì)，還能提升人體的抗病毒能力，能起有效預(yù)防婦科病的作用。女性還要堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，盡量在空氣清新的郊外進(jìn)行活動(dòng)。

常用蒲公英泡水喝：蒲公英是我們所熟知的那種植物，微風(fēng)一吹，隨風(fēng)飛舞。其實(shí)，蒲公英不僅僅是好看，而且還有一定的藥作價(jià)值，有”天然殺菌劑“之稱。女性經(jīng)常用它來(lái)泡水喝，可以有效殺滅細(xì)菌，預(yù)防婦科疾病。此外，它還含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，對(duì)消化不良、便秘等都有非常好的改善作用。

此外，蒲公英還能有效改善濕疹、舒緩皮膚和關(guān)節(jié)不適，還有一定的凈血功效。

女性要常吃豆制品：大豆中含有大量的大豆異黃酮，它是一種植物雌激素，能夠調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌，有效改善女性經(jīng)期和更年期出現(xiàn)的各種不適和煩躁癥狀，同時(shí)，還改善女性的精神狀態(tài)。此外，豆類制品還能夠強(qiáng)健骨骼、預(yù)防因雌激素減少而出現(xiàn)的鈣質(zhì)流失和骨質(zhì)疏松，還能降低乳腺疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

女性需要定期進(jìn)行婦科檢查：婦科檢查能夠有效篩選和提前診斷出婦科疾病，從而有效避免婦科疾病加重，防止身體健康受損。因此，女性最好隔一段時(shí)間就進(jìn)行一次婦科檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。